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基于科学研究，根据，中新网9月25日电 据法新社最新消息称，以色列对于也门都城萨那举行了空袭。 据报道，法新社记者称听到本地传出爆炸声。 现正在，以色列方面对于此暂无回应。--> 【编纂:甘甜】
随即，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅勾当，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有屈的肉体。北京市文化以及旅游局经心梳理城市红色影象，串连起那些承载着刚强崇奉的白色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。 路线1：老城胡同的白色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故宅)→张自忠路 路线2：京西山水的红色萍踪 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国度登山步道 线路4：年夜运河畔的红色文脉 中百姓兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹小巷→都会绿心丛林公园(北京艺术中心、北都门会图书馆、北京大运河博物馆)→北京时装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆 路线6：奥园片区的白色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家泅水核心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国国民抗日战争留念馆→卢沟桥文明旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国群众抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日依据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日安全吊唁馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 路线10：红色影戏的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国片子博物馆 【解密工业美学】 北京市文明和游览局联合北京市经济以及信息化局，推出 “感触年夜国智造之美，解锁硬核工业美学”产业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星斗征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的磅礴脉动、遨游数字艺术的奇幻天下。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中间→中关村国家自主翻新树模区展示中间→中关村迷信城(海淀区)筹划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 路线点位： 乡村落年夜脑展现体验中央→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗翻新中心→机器人大天下(呆板人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗址) 致敬迷信先驱，漫游北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技能馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡微小片子环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国影戏博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界向阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT世界乒乓球大满贯赛也曾经开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公然赛于9月14日至10月5日在北京举办，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾经登顶世界第一的网球运动员将以及热忱的不雅众一同生机登场。 路线1：网球+艺术园区的幻想之旅 路程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球核心(赛场) 线路2：网球+北京城市副中间年夜运河的生机之旅 路程：北都门会副核心三年夜文化装备(北都城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首激进州万象汇(超现场)→大运河文明旅游景区北区→年夜运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京开创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中央 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举行。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军患上主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+历史文化街区的探访之旅 路程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”静止公园 线路4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值得一住的民宿】 北京市文明以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特性的院子组成，计划灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉迷式体验”为外围，邀旅客解锁慢节奏的非遗时间。 所在：房山区河北镇半壁店村落村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗风俗”奇妙结合，白天长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相交融，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能哺育种植提拔孩子的浮躁和设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子预备了非遗漆扇与手工DIY，入住仆人可收费介入。 地址：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期时代，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题运动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每一天都会为孩子举行特征互动勾当，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在举动中接近年夜天然，感想采摘兴趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期时期，平易近宿为入住的旅客奉上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“做作、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还筹备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地点：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋天景色色】 骑行没有是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延利益，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化以及旅游局推出了10条骑行路线，带你品尝金秋丰登的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 线路3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44千米 路线4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40千米 线路5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46公里 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-没有老屯，约47公里 路线10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【遨游多彩农村落】 北京市文化以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探求、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联乡村落景致、稼穑举动、纯粹美食、特色住宿等资本，打造10条天性化佳构农村游览路线，满意市民游客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村落路线 门头沟区水峪嘴村 游玩路线：京西旧道风景区-马致远故居-山家咖啡-特点平易近宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村落 玩耍路线：骑行大本营-野蛮广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特性民宿-呀路古热动员物园-北京野生动物园 怀柔区北沟村落 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特点留宿-北沟村落爬山步道 2条康养农村线路 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特性玻璃宴-特色平易近宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩线路：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村 嬉戏路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话丛林 通州区唐年夜庄村 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村 顽耍路线：隧道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 玩耍路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资本劣势与市场生机。 ●祖国，我为你歌唱——国家年夜剧场2025国庆音乐会 演出地址：国家年夜剧院音乐厅 演出工夫：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国度年夜剧院音乐厅 表演时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”核心民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国度年夜剧场音乐厅 演出功夫：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星荟萃 演出地址：国家大剧场歌剧场 演出时光：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中心·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城剧场 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地址：北京保利剧院 演出时候：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地址：长安年夜戏院 演出功夫：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 表演地点：中国儿童戏院 表演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中间年夜戏院 上演时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节稀奇版 演出地址：北京展览馆剧场 扮演时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥戏院 演出时间：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 上演地址：梅兰芳大剧场小戏院 饰演时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出地址：繁星戏剧村情况式悬疑戏院 演出时刻：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 扮演地址：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：开心麻花A66剧场 演出工夫：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之太古年夜冒险 上演地点：中国木偶剧院卡酷戏院 上演时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 扮演地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出所在：华熙LIVE·五棵松 上演光阴：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地址：国图艺术中心 演出时光：10月6日 ●2025张艺兴“年夜帆海5·美猴王 闹天宫”演唱会 上演地点：国家体育场 扮演时间：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 表演地点：北京艺术中间音乐厅 扮演时间：10月1日 ●音乐剧《战役与以及平》 演出地址：北京艺术核心歌剧场 演出光阴：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 演出地点：北京艺术中央戏戏院 演出功夫：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 表演所正在：北京艺术中央音乐厅 演出光阴：10月4日 ●话剧《直播建国年夜典》 演出地址：国家年夜剧场台湖戏院 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地址：都会绿心森林公园 演出光阴：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 演出所正在：北京世园公园翱翔营地 演出工夫：10月2日至3日 【丰硕多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的蛮横文娱勾当，文化墟市、游园会、音乐节……没有管是偏心传统文化，仍是喜欢时尚潮水，都能找到心仪选择。 ●前门·中华美食荟 活动时间：克日起至10月31日 活动所在：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国际艺术季 举动时间：即日起至11月尾 勾本地址：以亮马河为中央纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地域”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 流动时候：10月1日至8日 活动地址：国度植物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动工夫：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动光阴：10月1日至8日 流动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 流动时间：9月29日至10月5日 活动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 运动时间：10月1日至11月16日 活动地址：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时光：10月6日至10月7日 静止地址：北都城市绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 活动时候：今日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奥妙夜 活动光阴：克日起至2026年3月下旬 活动地点：天下公园 ●居庸关夜长城系列扮演勾当 举止时光：10月1日至7日 流动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文明节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾事先间：即日起至10月19日 静止地址：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动时间：克日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动年光：克日起至10月8日 活动地址：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动时间：克日起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 举动光阴：10月2日至3日 活动地点：北京世园国内旅游度假区遨游营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文化以及游览局诚邀国内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时间积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精美举止内容，可以在“文旅北京”微信民众号及各区、各运动主理方交际平台官方账号查看。 【编辑:王琴】
毫无疑问，快速，国庆中秋假期，北京市文明和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文明以及游览局精心梳理乡村落红色影象，串联起那些承载着...
作者：朱为康 照着网红视频养生，当心适得其反 “苹果加红枣煮水让你变年轻”“每天做50个马步摇能收获小蛮腰”…… 健康类自媒体每天都在生产海量的“新知”。面对五花八门的养生保健信息，如何辨别真伪，如何判断是否适合自己，恐怕是自媒体时代的一道难题。--> 流量火爆不等于观点正确 “朱医生，网上都说平时多喝点蒲公英加西洋参可以养生，有道理吗？”这个问题来自我前不久在意大利旅行时遇见的华人导游。 “我把过你的脉了，你的体质不适合长期喝蒲公英加西洋参。”我答道。 “可是我们这里最近非常流行这种养生配方。”导游有些不解。 人的知识面都是有限的，对于自己不熟悉的领域很容易被误导。就像我之于旅行是个外行，五渔村和沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但导游告诉我，意大利还有大量更值得一去的地方。而对于这位导游来说，蒲公英和西洋参是身为养生外行的他眼中的“网红配方”，尽管在我看来，这两味药真的不适合他的体质。 于是，我向他解释：就如同网红旅游景点一样，中医养生也有“网红热点”。每过一段时间，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传播度高并不代表观点一定正确，错误的养生观点被广泛传播的现象比比皆是。 举个例子，有家视频号发布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，在平台上获得了千万级的播放量。很快，其他视频号也跟进发布了相似的视频。此后，为了抓住这波流量，关于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，关心减肥话题的人都有可能刷到这类视频。一时间，“不吃碳水能减肥”就这样成了大部分浏览者的“普遍认知”。 然而，有点医学常识的人都知道，长期不吃碳水会引发各种健康问题。于是，有医生发布视频提醒大家：“长期断碳水会影响健康”，但播放量并不可观，没有触发更多的视频号跟进。正确的观点就这样被“淹没”在了流量的汪洋大海之中。 类似的情况除了出现在健康科普类视频中，在旅游、教育、生活类视频中也比比皆是。在AI的“加持”下，自媒体跟风生产信息的速度极快。与吸引眼球、追求流量相比，观点本身准确与否在有些博主的眼中并不是第一位的。 由此，我们每天通过手机刷到的不都是有价值的信息，其中掺杂着大量重复的、低质量的“杂音”。如何辨别信息的准确性，成了必修课。 警惕“颠覆你认知”的短视频 怎样迅速鉴别手机里刷到的健康养生视频是否可信？我有几个方法供读者参考。 首先，一开始就对大家熟悉的知识做出全面否定的视频，要打个问号。比如在视频的开头就炸出“颠覆你的认知……”“原来我们一直都用错了……”等字眼。如此一口否定，无非是为了先声夺人，牢牢地锚定观众的注意力，使其无法轻易地马上划走。对于后面得出的结论，请不要轻易被“带节奏”。 其次，警惕一些同质化比较明显，在一段时间内反复刷到的视频，这些视频的“文案”和博主的解说口吻可能都差不多。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种观点是经不起推敲的，因为苹果根本就不在传统中医的理论体系中。 第三类视频鉴别起来可能有一定的难度，博主通常会对中医古籍中的某个知识点进行细致的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们可能会偷换概念甚至断章取义。比较典型的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医认为正常人需要通过每天吃多种水果来养生。 其实，水果吃得太多于养生无益，特别是反季节的水果，应当少吃。哪怕是时令水果，也不能一概贴上“健康”的标签。尤其对于体质偏弱、脾胃虚寒的人来说，并不适合多吃寒性的水果。从营养价值的角度来看，水果并非吃得越多就越好，它无法替代蔬菜和日常的均衡饮食。 第四，警惕那些非专业中医所传播的以中医为外壳的知识。比如“如果你睡不好，那就每天按摩这几个穴位”。 中医看病讲究辨证论治，而睡眠不好的原因通常都是个体化的。未经辨证论治就让大家按同样的几个穴位，没有任何针对性，其效果可想而知。其次，对穴位的精准定位，通过专业的培训方能熟练掌握。普通人容易弄错位置，草率取穴则可能弄巧成拙，起到相反的作用。 此外，还有一些“迅速见效”的养生视频，未必有说的那么神。比如“做传统养生动作马步摇一个月，就会获得小蛮腰”。 这类视频的生产者可能并不熟悉中国的传统文化。中国历史上并不都以瘦为美的，古人怎么会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？ 总之，网络上会时不时地出现各式各样新奇的养生观点和论调，养生博主对某些食物或养生产品推崇备至，健身博主总能教我们一些不花力气就能轻松变瘦的妙招……其中或许不乏可取之处，但建议大家还是多一点自己的思考，在流量与真实之间做出明智的判断。 如果你尝试了某种网红养生方法，却没有获得理想的效果，就请及时放弃，不要笃信。及时放弃不适合你的方法，就是在守护自己的健康。 (作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编辑:于晓艳】
近日，2025亚太机器人世界杯青岛国际邀请赛在青岛西海岸新区举行，来自12个国家和地区的84支代表队同台竞技。在各类比赛中，人形机器人足球赛吸引了最多观众“观战”。 若拉长时间维度便会发现，人形机器人正在加速进化。今年的蛇年春晚上，身穿大花棉袄的宇树科技人形机器人与真人舞者一起扭秧歌、转手绢，吸引了无数观众的目光。而最近，人形机器人马不停蹄奔赴各地赛场，已经能完成传球和运球动作，甚至挑战障碍穿越、智能搜救等复杂任务。 随着其竞技舞台越来越多，这一产业也越来越受关注：机器人参赛是炫技还是真有实力？它们如何完成复杂动作？未来，人形机器人能否实现规模化生产，从赛场走向市场？带着这些疑问，记者进行了深入采访。 钢铁“球员”拼球技--> 400余平方米的球场上，红蓝两队各5名机器人“球员”对峙而立。一声哨响之后，1名身着蓝色队服的机器人迈着小碎步率先触球、带球前行，红队3名“球员”加速上前拦截。突然，红蓝两名“球员”发生碰撞，蓝队“球员”不慎摔倒，倒下瞬间又把红队“球员”连带绊倒，这一幕令人忍俊不禁。 我们知道，机器人可以搏击、扭秧歌，但是它们真的能像人类一样踢足球吗？ “机器人依靠视觉传感器来识别赛场状况，就像人类一样，可以精准地捕捉到足球、队友、对手位置，还能判断赛场边界等信息。同时，部分机器人还配备赛场控制器，用于接收裁判发出的开球、暂停等指令。”亚太机器人世界杯国际理事会国际事务主任周兆达解释，“接收到信息后，决策指令就会传输给底层的运动控制算法，实现对机器人关节电机的精确操控，进而让机器人完成行走、奔跑、踢球、转身等动作。” 不仅如此，在比赛中，机器人之间可通过无线通信实时传输信息，根据场上局势进行协作，如进行传球配合、执行战术等。比如在3V3或5V5比赛中，机器人会根据各自的位置和角色，协同完成进攻和防守任务。 “但是在比赛中，我们并不能用人类的规则去要求这些机器人‘球员’。出于技术的限制，我们只保留了出界判定等基本规则，舍弃了手球和越位规则，对部分非恶意冲撞也采取宽松的判罚尺度，以保障比赛的流畅性与观赏性。”周兆达说。 竞技背后拼科技 看似一场简单的比赛，背后其实要克服重重困难。“机器人的视觉感知易受环境因素影响，如赛场灯光的明暗变化、颜色干扰等，可能导致其对球、队友和对手的识别和定位出现偏差。”中国石油大学(华东)参赛队员刘俊涛说，“机器人视角有限，在快速跑动时，球的信息可能出现抖动、不完整或有噪声等情况，难以形成算法所需的精确数据。” 为了让机器人在比赛中表现更出色，科研人员需不断优化实时控制算法、强化学习算法等。例如为了让机器人实现大力射门技术，研发人员运用强化学习技术，突破端到端技术中对周围环境识别的难点；为了解决机器人摔倒后自主起身的问题，又研发出相应的运动控制算法。 比赛间隙，来自不同国家和地区的参赛选手们相互交流参赛经验、分享心得。“比赛制胜的关键在于运动学方面，如何让机器人更好地定位足球，并且响应速度更快。”泰国参赛队伍的一名工程师说。来自哈尔滨工程大学的参赛队员郑显达对此深表赞同：“泰国队选手在机器人带球方面做得很出色，传球的时候也很流畅丝滑。这给我们今后技术升级提供了一个新思路，接下来我们将在进攻和防守阵型的转变上进行深度研究。” “本次青岛国际邀请赛，旨在通过为多国提供开放平台，共同推进人工智能与机器人技术的融合与创新。”亚太机器人世界杯国际理事会主席、机器人世界杯国际联合会副主席周长久说。 加速从赛场走向更多应用场 高水平赛事作为“新场景”吸引众多高校师生和企业投身研究的同时，也加速了人形机器人从实验室到市场的成果转化。 和赛事场景一样，无论是休闲娱乐、康养护理、智慧家居还是户外作业，“场景实训”都能让人形机器人更快上岗。因此，“场景应用”是人形机器人实现规模化生产的关键。有从业者表示，能不能找到合适的场景将成为拉开企业间发展差距的重要因素之一。 有业内人士预言，人形机器人正成为人工智能发展过程中具有颠覆性意义的产业新赛道。但从目前来看，人形机器人尚处于“展品”阶段，研发和生产成本高，在数据累积、运动控制、人机交互等方面还有很多技术瓶颈。不过，毋庸置疑，这一产业正在“等风来”，谁率先“下场”，谁就能抢占先机。 作为工业强市，青岛是北方地区较早布局机器人产业的城市。在《青岛市人形机器人产业发展行动计划(2024—2027年)》中，青岛提出以人形机器人整机和关键部组件产品研发为主线，以特定行业典型场景应用为特色，构建人形机器人产业体系。同时，发起设立总规模100亿元的产业发展基金，有效整合技术、人才及产业资源，让“青岛造”机器人更快跑起来。 “在家电、海洋、康复等领域，青岛的机器人产品优势明显。”青岛市工信局副局长谢龙目介绍，青岛拥有全国30%的涉海院士和50%的涉海领跑技术，水下机器人等产品应用需求巨大；青岛还是中国家电产业重要的创新策源地，拥有海尔、海信等龙头企业，家庭服务机器人已经被纳入城市重点发展的方向之一。 在今年5月举行的具身智能机器人生态发展大会上，青岛发布了新一批具身智能超级场景，覆盖包括民政、智慧家庭、工业制造、智慧城轨、智慧港口等8个超级场景、60多个细分场景，旨在让技术加快迭代，为企业提供更多市场化机会。 “站在未来看今天，我们将持续营造活跃的产业生态，加大场景开放力度，加强高质量数据供给，通过场景共创和产业落地，为人形机器人产业繁荣播下希望的种子。”谢龙目说。 (本报记者 刘艳杰 本报通讯员 陶雯雯) 【编辑:王琴】